Internet kaže da sjemenke lana štite od dijabetesa. I to je istina. Sadrži alfa-tioktičnu kiselinu (alfa-lipoičnu kiselinu), koja poboljšava osjetljivost tkiva na inzulin, a istovremeno značajno smanjuje rizik od dijabetesa.
Jača imunološki sistem i pomaže u liječenju prehlade Snižava krvni pritisak Smanjuje nivo holesterola Odupire se razvoju senilne demencije Smanjuje nivo šećera u krvi Smanjuje rizik od raka prostate Lek je za umor. Četiri karanfilića (oko 28 g) će vam obezbediti: mangan – oko 23% preporučenog dnevnog unosa.vitamin B6 – Continue Reading
👂Kako starimo, oštrina sluha se smanjuje – to svi znaju. Ali ovaj proces se može usporiti, hajde da podijelimo lajf hakove! Izbjegavajte glasne zvukove Držite podalje od glasnih zvukova.Na primjer, glasnoću televizora, kompjutera, stereo ili radija treba pojačati na srednji nivo. Redovno čistite uši. Samo ih isperite vodom. Nemojte se Continue Reading
▫️Poboljšava stanje kože.Odličan je izvor kolagena. Prirodno poboljšava izgled kože. ▫️Poboljšava probavu.Potiče normalno funkcioniranje želučane sluznice. Potiče proizvodnju želučanog soka, što pospješuje pravilnu probavu. ▫️Ublažava bolove u zglobovima.Smanjuje bol i poboljšava funkciju zglobova kod pacijenata sa osteoartritisom. ▫️Kontroliše nivo šećera u krvi.Glicin, koji je jedna od esencijalnih aminokiselina u želatinu, Continue Reading
Popijte čašu tople vode odmah nakon buđenja. Ispijanje tople vode ujutro pomaže vam da smršate, poboljšava probavu i cirkulaciju i pomaže vam da se brže probudite. 👉 Čaša tople vode pokreće sve procese u tijelu, ubrzava metabolizam i razrjeđuje krv.
▫️Nemasna riba Bijela riba je savršena za večeru. Sadrži malo masti, ali mnogo proteina i fosfora. ▫️Sir Nemasni sir je još jedna opcija za niskokaloričnu proteinsku večeru. ▫️Jaja Kuvana jaja ili omlet sa povrćem neće naškoditi vašoj figuri ili zdravlju ako ih pojedete za večeru. ▫️Povrće u bilo kom obliku Continue Reading
Betalain se također efikasno bori protiv kancerogenih tvari, što znači da štiti tijelo od štetnih supstanci koje mogu uzrokovati mnoga oboljenja, od onkoloških do hroničnog zatajenja srca. Ukusan recept: Skuvajte dve srednje cvekle, isečene na kockice, u jednu i po šolju vode, pa sve to dodajte u jednu i po Continue Reading
Mandarina se smatra jednim od najhranljivijih plodova. Sadrži vitamine C, B1 i B2, beta-karoten, vlakna i antioksidanse. Ali čak i najzdraviji proizvod može biti štetan ako se konzumira u prevelikim količinama. Ako se konzumira u prekomjernoj količini, ovo voće može izazvati alergijske reakcije, a mandarine također povećavaju kiselost želudačnog soka. Continue Reading
