Băuturi pentru metabolism rapid

▫️Nemasna riba Bijela riba je savršena za večeru. Sadrži malo masti, ali mnogo proteina i fosfora. ▫️Sir Nemasni sir je još jedna opcija za niskokaloričnu proteinsku večeru. ▫️Jaja Kuvana jaja ili omlet sa povrćem neće naškoditi vašoj figuri ili zdravlju ako ih pojedete za večeru. ▫️Povrće u bilo kom obliku Continue Reading

Mandarina se smatra jednim od najhranljivijih plodova. Sadrži vitamine C, B1 i B2, beta-karoten, vlakna i antioksidanse. Ali čak i najzdraviji proizvod može biti štetan ako se konzumira u prevelikim količinama. Ako se konzumira u prekomjernoj količini, ovo voće može izazvati alergijske reakcije, a mandarine također povećavaju kiselost želudačnog soka. Continue Reading